Cranberry-Ananás Bravčové kotlety recept

2018

Milujem slúžiť túto omáčku s vianočnou šunkou, ale je to tiež skvelé pre týždenné jedlo, ako tie bravčové kotlety. S výstrihom chuti v každom kuse, tieto vykostené kozy sú určite stať obľúbenou rodinou. -Priscilla Gilbert, Indian Harbour Beach, FloridaPrep / Celkový čas: 25 min. Prep / celkový čas: 25 min.

Ingrediencie

  • 4 vykostené bravčové kotlety (1 palec hrubé a 6 uncí každej)
  • 1 lyžica repkového oleja
  • 1 môže (20 uncí) nesladený ananás tidbits
  • 1/2 šálky cukru
  • 4 čajové lyžičky kukuričného škrobu
  • 1 can (6 uncí) nesladený ananásová šťava
  • 2 lyžice masla
  • 1/3 šálky sušených brusníc

Návod

V veľkej panvici variť bravčové mäso v oleji po dobu 8-10 minút na každej strane alebo kým teplomer nedosiahne 160 °. Zatiaľ odčerpajte ananás, rezervujte džús a 3/4 šálky ananásu (ušetrite zostávajúci ananás na iné použitie).
V malej panvici kombinujte cukor a kukuričný škrob. Postupne premiešajte ananásový džús a vyhradenú šťavu. Priviesť do varu; variť a miešať 2 minúty alebo až do zahustenia. Zmiešajte maslo, brusnice a rezervovaný ananás. Podávajte s bravčovým mäsom. Výťažok: 4 porcie.

Nutričné ​​fakty

1 každý: 536 kalórií, 19 gramov tuku (8 g nasýteného tuku), 97 mg cholesterolu, 100 mg sodíka, 59 g sacharidov (51 g cukrov, 2 g vlákniny), 33 g bielkovín.

Popular Menu

Poslať Váš Komentár

Čítajte Viac