Recept na bazalku Burgers

2018

1/2 šálky voľne zabalené bazalka listy, mleté ​​ 1/4 šálky mleté ​​červená cibuľa

1/4 šálky talianskeho chleba drobky

  • 1/4 šálky suchého červeného vína
  • 1 - 2 čajové lyžičky cesnakovej soli
  • 2 libry štíhle mleté ​​hovädzie (90% chudé)
  • 8 plátkov Monterey Jack syr, voliteľné
  • 8 hamburger bunky, rozdelené
  • Trasy
  • V veľkej miske, kombinovať bazalka, cibuľu, chrumkavé drobky, víno a cesnakovú soľ. Rozdrobte hovädzie mäso a premiešajte. Tvar do ôsmich patty.
  • Gril zakrytý, na strednom ohni po dobu 5-7 minút na každej strane, alebo kým sa teplomer nezobrazí na 160 ° a šťavy budú čistené. Vrchol so syrom, ak je to žiaduce. Podávajte na buchty. Výťažok: 8 porcií.

Nutričné ​​fakty

1 každý: 314 kalórií, 11 gramov tuku (4 g nasýteného tuku), 56 mg cholesterolu, 571 mg sodíka, 25 g sacharidov (4 g cukrov, 1 g vlákniny), 26 g bielkovín.

Popular Menu

Poslať Váš Komentár

Čítajte Viac