Basil Burger Patty recept

2018

"Už roky sme robili tieto osviežujúce hamburgery", Jill Christopher vysvetľuje z Grants Pass, Oregon. "Podávané na cibuľových rolách so smotanovým syrom a avokádom na vrchole, sú to pekná zmena od pravidelného cheeseburger. Všetci ich žiadame, keď sme grilovanie. "Prep / Celkový čas: 25 min. Prep / celkový čas: 25 min.

Ingrediencie

  • 2 lyžice mleté ​​čerstvú bazalku alebo 2 čajové lyžičky sušenej bazalky
  • 1 lyžica olivového oleja
  • 1/2 čajovej lyžičky mletého cesnaku
  • 1/2 lyžičky soli
  • 1/2 čajovej lyžičky korenia
  • 1-1 / 2 libra mletého hovädzieho mäsa
  • 1/4 šálka smotanového syra, zmäkčená
  • 4 cibule rolky, rozdelené a opekané
  • 4 plátky červená cibuľa
  • 1 stredne zrelé avokádo, olúpané a nakrájané

Návod

V miske, kombinovať prvých päť zložiek. Rozdrobte hovädzie mäso a premiešajte. Tvarujte do štyroch šatníkov.
Grilovať, odkryté, po stredne horúcom ohrievaní po dobu 5-7 minút na každej strane alebo až kým šťavy neprestávajú číry.
Roztierajte smotanový syr na reznú stranu zvitkov. Miesto hamburgery, cibuľa a avokádo na valcovanie dna; vymeniť vrcholy. Výťažok: 4 porcie.

Nutričné ​​fakty

1 každý: 669 kalórií, 41 gramov tuku (15 g nasýteného tuku), 145 mg cholesterolu, 432 mg sodíka, 30 g sacharidov (3 g cukrov, 3 g vlákniny), 43 g bielkovín.

Popular Menu

Poslať Váš Komentár

Čítajte Viac