Recept na konzervy ojedinelých ľadových receptov

2018

Ingrediencie 2 filé z lososa (6 uncí každý)

2 strúčiky cesnaku, mleté ​​

  • 1-1 / 2 lyžičky mletého čerstvého tymiánu alebo 1/2 lyžičky sušeného tymianu
  • Dash soli
  • Dash pepper
  • 2 plátky citróna
  • 1 / -fat Caesar vinaigrette
  • 1/3 šálky šalátových krutónov
  • Nasmerovanie
  • Umiestnite každý lososový filet na dvojitej hrúbke fólie s vysokou odolnosťou (asi 12 palcov). Posypeme cesnakom, tymianom, soľou a korením; na každej strane s citrónovým rezom. Dych s vinaigretou; posypte krutónmi.

Preložte fóliu okolo rýb a pevne utesnite. Umiestnite ho na plech na pečenie. Pečieme na 450 ° po dobu 10-15 minút alebo až sa ryba ľahko vločky pomocou vidlice. Otvorte opatrne fólie, aby ste mohli uniknúť paru. Výťažok: 2 porcie.

Nutričné ​​fakty
1 každý: 410 kalórií, 25 gramov tuku (5 g nasýteného tuku), 103 mg cholesterolu, 817 mg sodíka, 8 g sacharidov (3 g cukrov, 1 g vlákniny), 36 g bielkovín.

Popular Menu

Poslať Váš Komentár

Čítajte Viac