Bartlett hrušky a plesňovým syrom šalát recept

2018

Sladké hrušky a bohatý modrý syr otočte postel zelených na elegantnú stranu. Zvrchovaný špinavý vinaigrette, tento šetrný šalát Cindy Dyrnes z Deptford, New Jersey vyhrá víťazné recenzie zo všetkých!

Zloženie

  • 3 stredne Bartlett hrušky, na polovicu a jadrom
  • 6 lyžičky citrónovej šťavy, delená
  • 1/3 šálky vody
  • 2 lyžice plus 1 lyžička olivový olej
  • 2-1 / 4 lyžičky balsamico
  • 1/4 lyžičky soli
  • 1 / 8 lyžičky korenia
  • 1/2 šálky rozpadol niva
  • 2 lyžice nasekanej vlašské orechy, opekané
  • 3 lyžice nasekanej zelenej cibuľky
  • 6 šálok potrhaných listov šalátu
Directions Place hrušky, strih stranou nadol, v 11x7-in. pečenie. Kefa s 2 čajovými lyžičkami citrónovej šťavy. Pridajte vodu a zvyšnú citrónovú šťavu do panvice.
Pečte, odkryté, pri 350 ° 15-20 minút alebo len do okamihu, kým hrušky nebudú jemné. Vypustite a ochlaďte na izbovú teplotu.
V malej miske, rozlúčte olej, ocot, soľ a korenie. V ďalšej miske kombinujte modrý syr, vlašské orechy a cibuľu.
Len pred servírovaním rozdeľte šalát medzi šesť platní; mrznúť s obväzom. Vrchol každý s hruškovou polovicou a 2 lyžice modrej syrovej zmesi. Výťažok: 6 porcií.

Nutričné ​​fakty

1 každý: 161 kalórií, 10 gramov tuku (3 g nasýteného tuku), 8 mg cholesterolu, 261 mg sodíka, 16 g sacharidov (10 g cukrov, 3 g vlákniny), 4 g bielkovín. Diabetické výmeny: 2 tuky, 1 zelenina, 1 ovocie.

Popular Menu

Poslať Váš Komentár

Čítajte Viac